プロフィール

ミツ

Author:ミツ
※HNを改名しました※
ハル&サクラの母ちゃんです。
ゆるりと絵本画家を目指してます。

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ミツメシ!

ミツさんちのご飯。

↓ギョーザ


(約50個強)
豚ひき肉300gくらい
にら1束
キャベツ3~5枚くらい
シイタケ2個
醤油大さじ2
ゴマ油・砂糖・酒・片栗粉小さじ2
塩小さじ1
ニンニク

↓包む作業って永遠に終わらないかと思ってしまう


フライパンに、フライパン用ホイルを敷き、熱したあとギョーザを並べる。
少しコゲ目がついたら水をギョーザ1/3ひたるくらい入れ、
蓋をして蒸し焼き。約4~5分。
水分が少なくなってきたら蓋をとって2分ほど水分を飛ばす。

↓水分飛ばし中


ホイルを使うとコゲついて底が抜けた~なんてことが無いし、
油を使わず焼くのでギトギトにならずヘルシーに。
…ということを今回発見!!笑
なんで今まで気付かなかったんだろう。

焼く時に真ん中にギョーザを並べるんじゃなくて、
モヤシやキャベツニンジンなんかを入れておくと一気に2品できる。

これはいい。
こんどギョーザで女子会パーティーでもやろうかしら。
ニンニク抜けばランチでもいいよね♪
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スマイル

私の大好きなペネロペは、今年、
私たち家族と同じく10周年。

それを記念して、
シンガーソングライターのmiwaさんとペネロペのコラボで、
素敵なミュージックビデオになりました。



可愛くって、ほのぼの、きゅーん、です。


そんなミツさん、最近、カラダづくりに夢中(?笑)。

産後、体重がガツンと減った~ラッキ~♪と思っていたけど、
あれは単に筋肉が少なくなって脂肪になったから軽くなってたんだよね。
喜んでたワタシのおばかさん!
妊娠期は運動できないから、そりゃ筋肉なくなるわー。
確かに授乳してると食べても食べても体重増えなかったけど、
授乳期終わっても食べる量が変わらなければ、そりゃ、増えるわ。

油断してた!!

まあ体重増えなくても筋肉が無いのはいかん。
代謝は悪いし、疲れやすくなるし。

と、いうわけで筋トレに有酸素運動、
テレビ観ながらとか幼稚園バス待ちながらとか、
子どもたちも巻きこんで、ちょこちょこと身体を動かして。
間食、無駄食いもストップ。

そんなこんなで1ヶ月、徐々に体重も減り、身体も締まってきました♪♪

結婚したての頃は42~43キロだったけど、そこまでは病的なので笑
まずは来月の健康診断に向けて、どれだけ去年の数値に戻せるか。
こうご期待。

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五つ葉のクローバー

公園で四つ葉探しをしていたら、
五つ葉を発見。

↓みーつけた!


私は10年ほど前に見つけた五つ葉をパウチして持ってるし、
これは勿体ないので採取せず、写真だけ頂きました。

四つ葉が群生してる場所は五つ葉発見率が高いかも。

↓四つ葉はどーこだ☆


五つ葉は金運アップ!だそう。うーん、採ってくればよかったか?笑
いやいや、欲張りはよくないわ。うんうん。
見つけただけ幸せ。幸せに、感謝。

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